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   Les outils de la Pleine Conscience

Etes-vous prêt à prendre en main votre santé et votre bien-être ? Aimeriez-vous acquérir de nouveaux outils pour vivre avec plus de force mais aussi avec plus de résilience ? Apprendre à incorporer les outils de la Mindfulness vous  aidera à vivre votre vie de tous les jours avec plus d’aisance, de joie, de richesse et d’équilibre.

Stimulant et enrichissant, cet atelier est basé sur  le Programme de Réduction du Stress (MBSR) tel qu’il a été développé par Jon Kabat-Zinn et dont le but est la promotion de la santé par la connaissance claire de notre expérience du moment et par la prévention.

Les leçons du Programme de Réduction du Stress basée sur la Mindfulness sont adaptées pour les besoins de cet atelier intensif  de 5 jours. Dans un environnement hautement participatif, vous serez guidé, encadré et soutenu dans l’apprentissage et la pratique des techniques de la mindfulness. Grâce à des enseignements en groupe ou individuel, vous apprendrez progressivement à pratiquer et à intégrer la mindfulness dans votre vie de tous les jours et à redécouvrir l’équilibre sain qui se trouve sous les turbulences de la vie.

Le Domaine du Taillé

nous accueille du 23 au 28 juillet 2017

Pendant ces quelques jours la nature du lieu nous offre le calme et la sérénité  propice au travail interne de découverte de nos ressources, d’approfondissement et de maturation.

Pour plus d’information et pour vous inscrire contacter chborchjacobsen@mac.com