Actualités > Les bases d’une vie en Présence Attentive

Les bases d'une vie en Présence Attentive

Etes-vous prêt à prendre en main votre santé et votre bien-être ? Aimeriez-vous acquérir de nouveaux outils pour vivre avec plus de force mais aussi avec plus de résilience ? Apprendre à incorporer les outils de la Mindfulness/Présence Attentive dans votre quotidien vous  aidera à vivre  avec plus d’aisance, de joie, de richesse et d’équilibre.

Stimulant et enrichissant, cet atelier est basé sur  le Programme de Réduction du Stress basée sur la Mindfulness (MBSR) tel qu’il a été développé par Jon Kabat-Zinn pour la promotion de la santé par la connaissance claire de notre expérience du moment et par la prévention.

Les séances du Programme de Réduction du Stress basée sur la Présence Attentive/Mindfulness sont adaptées pour les besoins de cet atelier intensif  de 5 jours. Dans un environnement hautement participatif, vous serez guidé, encadré et soutenu dans l’apprentissage et la pratique des techniques de la Présence Attentive/Mindfulness. Grâce à des enseignements en groupe ou individuel, vous apprendrez progressivement à pratiquer et à intégrer cette Présence Attentive dans votre vie de tous les jours et à redécouvrir l’équilibre sain qui se trouve sous les turbulences de la vie.

Le Domaine du Taillé

nous accueille du 21 au 26 juillet 2019

Pendant ces quelques jours la nature, le lieu nous offrirons le calme et la sérénité  propice au travail interne de découverte de nos ressources, d’approfondissement et de maturation.

Pour plus d’information et pour vous inscrire contacter chborchjacobsen@mac.com